FC2トラックバックテーマ 第2177回「継続できるダイエット方法は何ですか?」


「継続できるダイエット方法は何ですか?」



どちらかといえば、運動主体です。

ダイエット主体ではないのですが、毎日腹筋をやってます。
けっこう何年も続いてますね。
腰痛対策にもと。その他、四股も踏んでます。

休日は徒歩&自転車が移動の中心ですし。
あまり濃い味つけの物は食べないとかありますね。

体を動かすのは好きですし、濃い味付けは苦手、
というのもあります。
好きなことをやって、好きなものを食べて結果的に健康的
ならそれにこしたことはないでしょう。

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No title

腹筋もストレッチも中断 なのにお昼に蕁麻疹
どうしたらいいのか、、考え込んでしまいます。

No title

ない。
継続・・・・途中であきてしまうから。

hippoponさん

軽い気持ちでやった方が良いかも。腰痛で腹筋で出来ないときはストレッチだけしてました。いまややらない日は気分が悪く感じます。

ジュリアルーシュさん

自分の場合は、特に目的や目標があるわけではなく、単に筋トレやストレッチをしてみたい。みたいな感じでやっているから続くのかも。
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