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「あなたの朝の習慣は何ですか?」

:「あなたの朝の習慣は何ですか?」




朝の起床時間は5時です。
いちおう目覚ましの鳴る時間という事ですが。
体調や前日寝た時間によってはもっと寝ていることも有ります。

さて5時に起きた場合の最初にする事は、腹筋運動から始まります。
100回ほどやって、寝た状態から膝を腹に付ける運動を50回と腕立て伏せもやります。

その後は英文書き取りから始まって、色々と問題集をこなして、6時47分にキッチンへ。
水筒にお茶を入れて、コーヒー豆をハンドミルで挽いて、パンとヨーグルトを電子レンジ
に。その間にコーヒーを入れます。
朝はパンかシリアルなので、最近はやりのご飯論争でいえば朝ご飯は食べません。

で、まあ朝食を取りながら新聞を読んで、グルーミングしてお出掛けです。
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No title

素晴らしい!!朝の2時間。
私はまだ、ごちゃくちゃやってます。
今日は額を一つ作って夕飯したら終了になっちゃった、

No title

充実した朝の習慣ですね。
わたしは顔洗って、トイレ行って、朝食を食べることですからね。
それが、基本ですね。

hippoponさん

義務感が無くのんびり出来る2時間なのでけっこう寛いだ気分でやってます。

ジュリアルーシュさん

7時から出掛ける8時までは同じような基本が入ってますね。
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日々のつぶやきなど普段感じたこと思った事やった事を書いています。ツッコミヨロシクです

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